抬脚15分钟的正确图,平躺抬腿90度图片

腰部运动塑身风采_皓月当空_新浪博客
靠坐床上看东西时尽量别超过15分钟, 或改成将一腿弯曲,另一腿伸直的
每天睡前抬脚15分钟,竟有这样的效果!
一招「抬脚功」,缓解许多不适, 每天坚持15分钟!
不论男女,每天睡前抬脚15分钟