1鱿鱼去内脏,眼睛等不能食用部分,撕去外面的黑色皮,清洗干净.
鱿鱼去掉内脏,洗净,并切成小段.
因为鱿鱼中的胆固醇主要在由于的内脏部位,可是食用由于的时候并不会
鱿鱼内脏不吃,其他都能吃,包括眼睛.
用剪刀刨开鱿鱼肚子,摘掉里面的内脏,抽掉软骨,用水把肚子里清洗
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