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二头弯举正确姿势,

8种弯举训练,让你的肱二头肌围度大一圈,你知道几种?
8种弯举训练,让你的肱二头肌围度大一圈,你知道几种?动作:杠铃弯举
动作:杠铃弯举二头肌 龙门架绳索弯举 坐姿肘贴膝哑铃弯举
二头肌 龙门架绳索弯举 坐姿肘贴膝哑铃弯举(3)锤式弯举
(3)锤式弯举二头肌训练中都包括斜板弯举,这 个动作能提供其它姿势无法做到的借力
二头肌训练中都包括斜板弯举,这 个动作能提供其它姿势无法做到的借力
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