伸腕动作,屈腕动作

正文 腕伸动作——伸出左手,掌心向外,手指向上.
简单6 个动作,缓解手腕疼痛
简单,无痛,花费少,恢复快治愈率高 写美篇五,康复功能锻炼 1,手腕伸展
第2 步:保持锁定,缓慢伸展腕关节.
接杀过程中一定要避免【屈腕】动作的出现,屈腕的过程不仅不能发力,还