手腕背伸示意图,手腕背伸

4 侧向网球肘检查试验:腕部抵抗伸展再现疼痛
现在,将你的手自然放在鼠标上,此时腕关节背屈角度是不是已经达到了45
爱护手腕,为时不晚
肢体训练:手腕手指完全背伸,在用另一手适当用力手指感到腕关节内有
手关节锻炼法 用力握拳和充分伸展手指,手腕作掌屈和背屈运动,反复6次