地面抓后腿,

开始进入后腿的训练,一步一步,从地面到中间.
压后腿
地面踢后腿
凤舞课堂中级地面踢后腿知识点在这里凤舞课堂舞蹈技巧舞蹈基本功
凤舞基本功 地面踢抱后腿分解训练,手脚交叉踢要到小腿以上才能进入