踝泵动作,踝泵运动四个动作

血栓预防从踝泵运动做起
5,踝泵
动动脚踝:多做"踝泵练习",可以起到水泵的作用,增强下肢的血液循环
【健康知识】踝泵运动为何如此重要
踝泵