牛面式手臂,牛面式

肩膀一边高一边低是怎么纠正 牛面式瑜珈功效
牛面式手臂
牛面式
牛面式
手臂牛面式:双手一上一下在体后相扣,如果做不到,可以用双手抓伸展带