牛面式变体,牛面式

牛面式
牛面式详解瑜伽牛面式动作要领和功效
每周一式牛面式瑜伽练起来
瑜伽动作—牛面式,每天练习3分钟,拉伸双腿的同时还能滋养背部
牛面式,这里可以长时间的停留,保证之前练习的髋向外的体式能有足够的