运动负荷,运动负荷图

多少算多?国际奥组委对于体育运动负荷和受伤风险的共识声明
注意:跳绳一定要根据个人的体质,不宜超负荷运动.
第三,运动负荷(尤其是局部负担量) 过大
根据青少年的运动系统发育情况,我们接下来需要考虑的就是"运动负荷"
p>最大心率是指的是进行运动负荷时,随着运动量的增加,耗氧量和心率