形体拉伸动作,拉伸动作运动

最应该做的就是拉伸,而且是要做与所做运动相对应的拉伸运动.
拉伸动作怎么做?
17个最常见的静态拉伸动作图文并茂
如何做拉伸全身的动作
瑜伽教学:一组动作拉伸全身瘦腿部,每天练一次,瘦下来很简单