每个痛点按揉1-2分钟.力量以我们耐受为度,一定是先轻后重,循序渐进.
只是如果我们能辨证更准确,并且探查痛点进行敲击,按摩,就能更高效地
另外有其他的局部痛点也可以同时艾灸,都能起到很好的调节作用.
找寻病灶点:用中指指腹在颈部两侧从上往下,慢慢按揉,找到痛点(结节或
【 图解腰痛点穴位的位置】
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