武术转身扑步摔棍,武术棍

武术的基本招式
摄影 老赵舞风 写美篇 中华武术,体现了一种自强不息的民族精神.
武术基本功跳跃练习图解教程
武术中的五种基本步型:弓步,马步,仆步,虚步,歇步.
仆步穿掌 动作要领:身体直立,身体转向左侧方,左腿提膝于胸前,两手