流瑜伽体式15式编排图,流瑜伽体式编排图

流瑜伽体式图
16套超好用的流瑜伽序列flow,总有一套适合你(收藏级)
关于流瑜伽这篇集锦就够了附编排思路串联方法等级7套序列图
很多初学者是不建立练习流瑜伽的,消耗体能快,要求对每个体式都要很好
【干货】这才是"流瑜伽"真正的排课方法get it