八段锦呼吸,八段锦呼吸口令版

在武夷山我用八种方式深呼吸——养生气功"八段锦"动作详解
腹式呼吸八段锦
八段锦练完后,要意守丹田片刻.行自然呼吸十数次,方可收功.
一看就会的八段锦教学
【健康养生】八段锦教学视频