肩膀三角肌,肩膀三角肌图片

想要练出饱满的三角肌,后束训练你不可忽视!
三角肌解剖
肱三头肌,肱肌,以及小臂屈伸肌群,除此最显胳膊粗和无力的是三角肌
二,壶铃练三角肌的动作
菱形肌 其它协同参与的还有 肩部的肌肉群(冈上下,三角肌等)