踝部肌肉,

踝关节和足趾关节肌肉失衡
三 小腿至踝部肌肉
足踝扭伤需遵循price原则平时预防也很关键
而且其功能都会受足部和踝部的影响[2,所以足部和踝部的肌肉,关节
那么增强踝关节肌肉力量77稳定性就很有必要,下面的基础简单训练