为什么医生都让"直腿抬高"?因为它实在是太神奇!
10个你可以躺在床上做的塑身运动
前交叉韧带重建术后康复——直腿抬高训练_维谷运动康复攻略_运动康复
直腿抬高锻炼
(3)直腿抬高,双腿交换,每个动作持续10秒,每次15个
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