股直肌肉,

医药卫生 临床医学 膝关节解剖ppt 膝关节伸肌群 股四头肌:股四头肌是
半蹲转腰锻炼肌群:腹内斜肌,股直肌,腹外斜肌,小圆肌,大圆肌,阔背肌
锻炼部位:臀大肌,股四头肌,股二头肌,腓肠肌和比目鱼肌肉动作要领:a.
【反向卷体】这个练习对于训练下腹部,股直肌和髋屈肌的非常有效,但是
股直肌肌皮瓣