30米折返跑教案
50米跑(15米折返爬行)(5x30米折返跑)看!我们风一样的孩子们来了!
十米折返跑,我们都是遵守规则的好孩子呦
5x25米折返跑考核,灵活性训练更好的提高空中安保人员的反应能力.
每组5分钟50米×4变速跑(50米快,50米慢)20米折返跑,每组1
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