山药别名又叫淮山,是属于薯类植物,能食用都是长在地下的薯为主.
6 淮山红薯等含高淀粉的食物也可以哦.
p>姜薯,广东粤东潮汕地区的一种薯类,也有地区俗称小淮山.
红薯
谷薯类食物为主,粗细粮适当搭配能获得更全面的营养.
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