下面给大家介绍几个简单的普拉提动作: 动作一:手臂拉伸
普拉提运动,这是一种既能燃脂又能塑形,还能美容养颜的缓慢运动.
简单易学的普拉提动作有哪些
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猫伸展姿势 动作三:起身双臂交叉 动作四:全身伸展 产前普拉提 动作五
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