腿型动作,完美腿型动作

在家练习这些动作,塑造好的体型
为什么练了很久的腿型改善动作 却看不到效果
5个动作让腿型变直
如果你腿型不是很理想,那么接着往下看,几个动作帮助你改善腿型:如果
拉伸不对训练白费臀腿拉伸改善腿型