下蹲过程中,注意不要只屈膝关节,还应当学会让身体适度前倾,保证髋
髋关节解剖学如何影响下蹲动作?
髋关节脱位 髋关节脱位要怎么治疗
髋关节|肌肉|弓箭步_网易订阅
力量会顺着中轴线向下传送力,在下蹲过程中,膝盖和髋关节会离中轴线
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