军体拳和格斗图解
实用散手24式,少林派格斗技法,粘衣即打,手到劲发,势狠招毒
09式擒敌拳(16动)
中国特警擒拿格斗术怎么练
要点:抓腕,进步,抓头,下勾,上搬诸动作要连贯协调,快速有力,一气呵成
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