柏子养心汤,清心汤

主要功效:养心安神 适合人群:难以入睡或睡眠质量欠佳的人群 材料
秋冬多喝莲子银耳汤,养心安神,补气养血去烦躁
莲子性味甘,涩,平,入心,脾,肾经,能养心,益肾,补脾,涩肠;百合性味甘
五仁乌鸡汤
p>柏子仁燕窝是以燕窝,柏子仁为原料的菜品,具有滋阴养血,养心安神