曙光科普主任说你睡得对吗卧如弓了解一下
在中国传统文化中,比较推崇的也是侧卧,比如"曲肱而枕之"卧如弓.
古时候的人十分讲究"睡如弓,其实就是指侧卧.
睡觉的时候不趴着,不仰着睡,右卧 如弓这个姿势有利健康.
失眠可能是因为晚餐吃错了晚餐做到6少2多一觉睡到大天亮
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