大腿内侧拉伤示意图,大腿内侧外侧示意图

"盘腿坐"最伤这块肌肉,3个动作防损伤,远离大腿前内侧
大腿易拉伤?最应当心的是这个部位!
大腿后侧腘绳肌拉伤的原因
腿部肌肉平衡通常会被打乱,尤其是臀部下方,外侧和大腿内侧的结缔组织
你了解大腿肌肉拉伤吗?防护办法都在这里了