腿筋紧张,腿筋

腿筋紧张通常会一定程度上限制膝关节的伸展(特别是在活动期间)功能.
导致x型腿紧张的肌肉是大腿内收内旋肌群
足跟疼是足跟筋缩紧,膀胱经受寒紧张,把大腿后边筋松开,后背筋
保持大腿前侧的持续紧张收缩 动作进阶 坐姿负重腿屈伸,将沙袋绑在
腰酸膝软,臀,下肢疼痛麻木可由腰,臀,大腿筋肉紧张引起