69 手臂锻炼 69 查看内容 这是一个基本的肱三头肌训练动作,也是
在屈肘动作中,肱二头肌就是主动肌,收缩发力完成动作,肱三头肌则为
肱三头肌(04:哑铃俯身臂屈伸 健身教练 drcomputer电脑医生
肱三头肌训练动作
自重肱三头肌屈伸动作说明
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