哑铃飞鸟,上斜飞鸟

哑铃飞鸟,胸部的极致动作,给你饱满的胸肌!
站姿哑铃飞鸟
胸肌轰炸必看教学,哑铃飞鸟动作详解
6,哑铃俯身飞鸟
②俯身哑铃反向飞鸟