伸肌群,屈肌群

前臂肌肉(下)_作者:张晨.ppt
具体地,反向杠铃弯举主要训练伸腕肌群,包括桡侧腕长伸肌,桡侧腕短
桡侧腕短伸肌 尺侧腕伸肌 小指伸肌
背伸肌群和掌屈肌群肌群的牵伸
示指伸肌:起点:桡骨,尺骨和前臂骨间膜后面.止点:示指的指背腱膜.