三,臀肌
下背部疼痛的触发点居家按摩方法之臀大肌
弹响髋究竟响在哪?一文了解臀肌,髂胫束与弹响髋的关系
我们平时做的靠墙静蹲都是90度或以上的角度,根本练习不到臀肌和大腿
说出来你也许不信屁股是人类进化的里程碑
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