侧泳的正确姿势,跑步的正确姿势

这些导致你「容易疲劳」的动作需要改善
做好这一动作很关键.
自由泳姿势图解及呼吸技巧介绍~ | 游泳必备
是主要来源之一,所以学习正确的技术和建立你的腿部肌肉是很重要的
正确的游泳姿势