10种花样变型俯卧撑,绝对让你惊呆!
钻石俯卧撑: 和俯卧撑的基本动作是一样的,就是双手搭在一起呈现钻石
做完这些俯卧撑,你的胸肌可还爽了!
你自以为掌握的俯卧撑,到底是在练什么鬼?
你们都看不上的俯卧撑 原来练胸肌这么靠谱又实用
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