燕飞式,燕飞

卧姿小燕飞
燕飞锻炼
燕飞式 俯卧于床上,双下肢伸直,双上肢放于身体两侧,掌心向上,腰肌
8 自由燕飞
腰椎间盘突出症―燕飞式