腰方肌疼痛怎么治疗,

腰方肌腰部疼痛的主要凶手之一
我们先了解你疼痛与紧绷的位置-腰方肌
很多是因为腰方肌过于紧张僵硬造成的,所以这条肌肉对于治疗腰痛很
图片来源:骨科疾病:评估与手法治疗 腰方肌
腰部疼痛最容易忽略的腰方肌