鼻吸气位图片,鼻吸气位

呼气的过程应该比吸气的过程快得多——像一个快速的排气.通过
呼吸训练 舌头顶住上颌,后背压住下方手,提肛夹臀,鼻子吸气时腹部360
位两膝屈曲,腹肌放松,两手分别放于前胸部和上腹部,用鼻子缓慢的吸气
二,呼吸训练操(吸气与呼气时间比为1:2) 呼气位 2 呼气位 2 吸气位
当鼻炎发生的时候,不同的 阻塞位(就是被堵着的地方)就会 影响呼吸时