第4步:洗指背 弯曲各手指关节,半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓
11.握拳
握拳:拳心不要太实,大拇指头放到中指与无名指之间.
弯曲各手指关节,半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓,双手交换进行
手部握拳动作
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