压脚背图解,脚背经络图解大图

4,跪躺压脚背(这个超瘦大腿,比较痛苦)
个人觉得最有效的压脚背方法①②③ 压脚背方法千千万
耗压脚背
推直压脚背
四.蜡烛跳(双脚跳)