三角肌绘画图,三角肌示意图

三角肌的锻炼方法
解剖:浅层包括胸大肌,三角肌的前部和中喙肱肌和肱二头肌;深层为关节
对于健美来说,三角肌不仅有三个束,而是分为六个束:前束,前束与中束
三角肌=肩膀的心形部分
肩部训练计划丨三个杠铃练肩的动作帮助健身新手打造三角肌厚度