韩国女子爱深蹲,练出「蜜桃臀」,体脂率高达22%却依旧
前期,应该在降低体脂的情况下,追求紧实,有曲线的身材.
体脂率——最忠实的胖瘦指标
韩国140斤健身悍女,5%超低体脂,背阔肌比男人还猛!
95后美女老师8%体脂率,健身上严格要求自己,你羡慕了吗?
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