双手握棍,双手握

b双手握棍,前后转棍
怎样练好武术中的双手侧舞花棍
第八式:翻山越岭动作要点:以自然姿势站立,双手握棍,松开左手,右手握
③双手平举棍:一臂伸直,一臂弯曲;双手分开握住棍身,将棍身平举于
①双手立举棍:双手上下分开或靠拢(右上左下或左上不:下)握棍,将棍