双手握棍,双手握

两手满把正握直立,举棍于体右上方,同劈棍动作(图29).
动作:1,双手握棍稍为提高至手略高于肩部(图2-2).
健身棍 (短棍)招式与棍法技击含义
还棍还原 两手紧握棍在归中位缓慢地自然垂下,成开棍势后归原势
棍术基本棍法之双手舞花棍