足部动作 图一 图二足底浅层,中层 1,常规肌群6块 f1 趾短伸肌
图9-1:去掉了腓骨长肌,胫前肌,比目鱼肌和趾长伸肌
f11 小趾短屈肌 f12小趾展肌 f13小趾对跖肌 图四趾短伸肌 图十二
拇短伸肌,拇长伸肌,第1~4蚓状肌--功能与肌力测评
还可以做脚趾握拳和伸展的动作来收缩拉伸足底筋膜.
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