你这根本不是翘臀!7招改善骨盆前倾! | 健身tips
你以为的s身段也许只是盆骨前倾,若何区分s型和i型身段?
十个翘臀5个是"骨盆前倾"?这个很火的自测方法,一定要
如果这个缝隙能伸进一个拳头(图左),那你的体态就处在骨盆前倾.
五个改善骨盆前倾的矫正拉伸训练
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