三人绕八字传球,三人绕八字传球示意图

胯下绕八字 2分钟
写美篇 上个星期我们也学习到本次的训练 结束 接着三人8字传球训练
8,绕八字
接下来是我们技能项目的比赛:三人传球,定点投篮,五人运球
让学员们不间断胸前传球,击地传球 下一个重点内容是八字环绕传球上篮