瑜伽脚的根基图,瑜伽手掌根基图

很多同学都会把脚趾蜷缩起来 使得站立根基不稳
练瑜伽,脚掌这样用力,建立更稳定的根基
重心在脚掌的位置决定根基稳定的程度
通过双脚这个强健的根基把你与大地相连,你就可以吸入大地的能量,引领
大兴区瑜伽馆 关于脚趾