趾长伸肌拉伸,

指伸肌 指伸肌锻炼动作图解
康复触诊新章节-105趾短伸肌(下)
踇长伸肌拉伸4.趾长伸肌拉伸3.股方肌拉伸2.梨状肌拉伸
趾长屈肌拉伸6.腓骨肌拉伸
所以着重放松足底内侧纵弓,和拉伸砪趾长伸肌