腰椎间盘突出小燕飞,小燕飞腰椎间盘突出

每天练练"小燕飞",一生不得腰椎间盘突出 || 早安瑜伽:蛇伸展式
不是所有腰椎间盘突出症都能练小燕飞757575
年纪轻轻就得了腰椎间盘突出可怕么?该怎么保养腰椎?
  适应症:腰椎间盘突出症,腰椎管狭窄症,腰背肌筋膜炎,i-ii度
小燕飞适用于:腰肌劳损,腰肌筋膜炎,腰椎间盘突出症,腰椎峡部裂,轻度